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治療腰痛的穴位 非外傷腰痛補腎是關鍵

        腰痛是生活中非常常見的疾病,很多中老年朋友中出現腰痛的情況更加嚴重,甚至在很多白領中也有很多腰痛的人群。腰痛腰酸給患者的工作和生活帶來了非常大的困擾。那么,如何祛除腰痛,治療腰痛的穴位有哪些呢?下面尋醫問藥網中醫頻道為大家介紹一下治療腰痛的穴位。
        治療腰痛的穴位
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        一、彎腰強腎
        站直身子,將身子慢慢往前傾斜,至頭部不能再低為止,暫停幾秒,然后慢慢地“回彈”,恢復原直立身法。注意,做的時候腿部不能彎曲,動作要緩慢,越緩慢越好。每次做20~30下,每天2次。因為足少陰腎經、足太陽膀胱經及督脈循行于人體背部,緩慢彎腰有助于疏通這三條經絡,強腎壯督,消除腰部不適。
治療腰痛的穴位
        二、按壓穴位
        按壓位于手部的后溪穴及腘橫紋中點的委中穴。委中穴是足太陽膀胱經的合穴,后溪穴所在的手太陽小腸經與督脈相連,根據中醫“經絡所過,主治所及”的原理加上臨床實踐,證明此兩穴位對治療腰痛有良效。每次兩穴位各按壓20~30下,每天2次。
腰部腰痛按摩穴位治療穴位
        三、敲腎俞
        中醫認為“腰為腎之府”,腰部疼痛往往歸咎于腎氣虛,敲打腎俞穴能補益腎氣,強腰壯骨,祛除腰痛。當然,敲打時握拳不能太緊,用力要適中,以敲打后腰部感到舒適為度,以免“打虎不成被虎欺”,反而加重腰疾。每次敲打20~30下,每天2次。
腰痛多半和腎虛有關,因此上述為大家介紹的治療腰痛的穴位,基本上都是和腎有關的穴位。中醫認為,“腎無實證”,不是由外傷導致的腰痛多為腎虛所致。所以腰痛患者要慎吃寒涼食品,多吃補腎的食物或者藥膳。不要擅自服藥,寒冷天氣尤要注意腰部保暖,以防寒邪濕邪侵襲腰部經絡。其次,男性患者要減少性生活,以保養腎之精氣。

發布時間:2015-04-24 11:07
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